Kovos menų patarimai

Bokso pirštinės yra pirmas ir svarbiausias pirkinys kiekvienam, kuris pradeda boksuotis, kikboksuoti ar treniruotis muay thai. Netinkamos pirštinės skaudina riešus, greitai suyra ir trukdo sparingo partneriui. Šiame gide paaiškiname, kaip išsirinkti pirštines pagal svorį, paskirtį ir medžiagą, kad pirmos pirštinės tarnautų bent kelis sezonus.

Užsirašėte į bokso ar kikbokso treniruotes ir nežinote, ką pirkti? Gera žinia: pirmai treniruotei reikia nedaug, o likusią įrangą galima pirkti palaipsniui. Čia surašėme, kas būtina iš karto, ką verta įsigyti per pirmą mėnesį ir ko prireiks tik pradėjus sparinguoti.

Ieškote dovanos žmogui, kuris boksuojasi, kikboksuoja ar lanko MMA treniruotes? Geriausia dovana yra daiktas, kurį jis naudos kiekvienoje treniruotėje: bintai, dantų apsauga, šokdynė ar nauja pora pirštinių. Surinkome dovanų idėjas pagal biudžetą, nuo smulkmenų už kelis eurus iki inventoriaus namų treniruotėms, ir patarimus, kaip atspėti dydį.

Bokso maišas yra tas bokso inventoriaus daiktas, kurį perkate vieną kartą dešimčiai metų, todėl klaida kainuoja brangiai: per lengvas maišas skraido po kambarį, per sunkus gadina riešus, o netinkamai pakabintas gali nuplėšti lubų sijos tvirtinimą. Šiame gide paaiškiname, kokį maišą rinktis pagal svorį ir ūgį, kuo skiriasi pakabinamas, pastatomas ir vandens maišas, ir ko reikia, kad jį saugiai įsirengtumėte namuose.

Bintai yra pigiausia bokso inventoriaus dalis ir vienintelė, kuri tiesiogiai saugo riešą ir smulkius plaštakos kaulus. Pirštinės be bintų apsaugo tik krumplių odą, o riešas smūgio metu lieka laisvas. Šiame straipsnyje paaiškiname, koks bintų ilgis tinka jūsų rankai, kuo skiriasi tamprūs ir medvilniniai bintai, kaip juos vynioti ir kada verta rinktis pirštines vietoj bintų.

Vaikas pradeda lankyti boksą ar kikboksą ir nežinote, ką pirkti? Pirmoms treniruotėms užtenka kelių daiktų: pirštinių, bintų ir dantų apsaugos. Šiame straipsnyje rasite dydžių lentelę pagal amžių ir svorį, sąrašą, ką pirkti iš karto, o ką vėliau, ir patarimus, kaip neišleisti per daug, kol vaikas auga.

Kimono dydis yra vienas dažniausių pirkėjų klausimų: dziudo kimono žymimi centimetrais, BJJ kimono raidėmis ir skaičiais, o karate kimono dar ir pagal kirpimą. Šiame gide sudėjome visas dydžių sistemas į vieną vietą, paaiškiname, kuo skiriasi dziudo, BJJ ir karate kimono, ir kaip skalbti, kad kimono nesusitrauktų per pirmą mėnesį.

Dantų apsauga kainuoja nuo 6 eurų, o vienas implantas – apie tūkstantį, todėl tai pirmas dalykas, kurį treneris liepia nusipirkti prieš pirmą sparingą. Vis dėlto daug pradedančiųjų ją suformuoja neteisingai, todėl po mėnesio ji guli krepšio dugne. Šiame gide paaiškiname, kuo skiriasi dantų apsaugų tipai, kaip ją suformuoti, kokią rinktis vaikui ar turint breketus ir kada ją keisti.

Blauzdų apsaugos, kurias dažnai vadiname tiesiog kojų apsaugomis, yra antra pagal svarbą kikbokso ir muay thai apsauga po pirštinių. Jos saugo blauzdikaulį ir pėdos keltį, kai spiriate į partnerį ar blokuojate jo spyrį. Šiame gide paaiškiname, kokių tipų būna apsaugos, kaip parinkti dydį ir kokias rinktis vaikui ar varžyboms.

Bokso šalmas per sparingus saugo antakius, skruostus, ausis ir nosį nuo prakirtimų ir mėlynių, todėl jo reikia kiekvienam, kuris pradeda sparinguoti, ir daugumai vaikų. Šiame gide paaiškiname, kuo skiriasi šalmų tipai, kaip parinkti dydį ir kada šalmas privalomas varžybose.