Prekių katalogas

Pradžia/Patarimai/Kovos menų patarimai

Bokso bintai: 3 m ar 4,5 m, kaip vynioti ir kada rinktis pirštines vietoj bintų

  • Bokso bintai: 3 m ar 4,5 m, kaip vynioti ir kada rinktis pirštines vietoj bintų

    Bintai yra pigiausia bokso inventoriaus dalis ir vienintelė, kuri tiesiogiai saugo riešą ir smulkius plaštakos kaulus. Pirštinės be bintų apsaugo tik krumplių odą, o riešas smūgio metu lieka laisvas. Šiame straipsnyje paaiškiname, koks bintų ilgis tinka jūsų rankai, kuo skiriasi tamprūs ir medvilniniai bintai, kaip juos vynioti ir kada verta rinktis pirštines vietoj bintų.

    Trumpas atsakymas

    • Suaugusiam – tamprūs 4,5 m bintai. Jų užtenka dviem riešo apsukimams, krumpliams ir nykščiui.
    • Vaikui arba mažai rankai – 3 m bintai, kad vyniojant nereikėtų daryti storo kamuolio ant riešo.
    • Muay thai, didelei rankai arba varžyboms – 4,5 m ir ilgesni, 5 m bintai.
    • Fitneso boksui ir skubantiems – gelinės pirštinės vietoj bintų, užsidedamos per 10 sekundžių.

    Bintų ilgis: 3 m, 4,5 m ar 5 m

    Ilgis Kam tinka Pastabos
    2,5–3 m Vaikams, moterims su maža plaštaka, fitneso treniruotėms Užtenka vienam riešo apsukimui ir krumpliams, nykščiui lieka mažai.
    4,5 m (dažnai žymima 4,6 m) Daugumai suaugusiųjų, boksui, kikboksui, MMA treniruotėms Standartas klubuose. Tilps į bet kurias 10–16 oz pirštines.
    5 m Muay thai, didelėms plaštakoms, varžyboms Leidžia papildomai apsukti krumplius ir tarpupirščius.

    Ilgis matuojamas ištempus tamprų bintą, todėl 4,5 m ir 4,6 m yra tas pats standartas, tik skirtingai užrašytas gamintojų.

    Tamprūs ar medvilniniai

    Tamprūs (elastiniai) bintai yra pagaminti iš medvilnės su elastanu. Jie prigula prie rankos, nesusimeta pirštinėje ir gerai fiksuoja riešą. Tai geriausias pasirinkimas pradedantiesiems, nes net ir netobulai suvynioti laikosi tvirtai. Svarbu neperveržti: jei pirštai tirpsta, atlaisvinkite.

    Medvilniniai (netamprūs) bintai visiškai nesitempia, todėl riešą fiksuoja standžiau ir nekaista. Juos renkasi patyrę boksininkai ir muay thai sportininkai, bet vynioti reikia tiksliai, nes kiekviena raukšlė jaučiama smūgio metu.

    Mūsų asortimente tamprūs bintai yra nuo pigiausių iki profesionalių: mūsų prekių ženklo „Royal“ bintai 4,6 m ir Royal Pro 4,5 m yra geriausias kainos ir kokybės santykis už kelis eurus, Venum Kontact 4,5 m ir Hayabusa Perfect Stretch siūlo daugiau spalvų ir tankesnį audinį, o Top King ir Fairtex Thai 4,5 m yra Tailando klubų standartas. Vaikams ir mažoms rankoms tinka Royal 3 m arba Fairtex 3 m. Visi modeliai – kategorijoje bokso bintai.

    Kaip vynioti bintus: 7 žingsniai

    1. Nykščio kilpa. Užmaukite kilpą ant nykščio taip, kad bintas eitų išorine plaštakos puse. Lipukas turi atsidurti ant riešo išorės.
    2. Riešas. Apsukite riešą 2–3 kartus. Ranka turi būti ištiesta, pirštai išskėsti, kad vėliau bintas nespaustų.
    3. Krumpliai. Nuo riešo kilkite įstrižai per plaštakos nugarą ir apsukite krumplius 2–3 kartus. Vyniodami laikykite pirštus išskėstus, kad sugniaužus kumštį bintas neperveržtų.
    4. Tarpupirščiai. Grįžkite prie riešo ir po vieną perveskite bintą tarp mažylio ir bevardžio, bevardžio ir didžiojo, didžiojo ir smiliaus pirštų. Po kiekvieno tarpo apsukite riešą. Šis žingsnis saugo nuo pirštų išsinarinimo.
    5. Nykštys. Apsukite nykštį vieną kartą ir pritvirtinkite jį prie plaštakos per krumplių apačią.
    6. Krumplių sutvirtinimas. Likusiu bintu dar 2–3 kartus apsukite krumplius, tada nusileiskite įstrižai ant riešo.
    7. Užsegimas. Visą likutį vyniokite ant riešo ir užsekite lipuką. Sugniaužkite kumštį: bintas turi įsitempti, bet pirštai neturi tirpti.

    Pirmus kartus vyniokite prieš veidrodį arba paprašykite trenerio parodyti: po dešimties treniruočių tai truks minutę.

    Pirštinės vietoj bintų: kam tinka

    Gelinės pirštinės vietoj bintų turi paminkštinimą ant krumplių ir trumpą tamprų riešo dirželį. Jos užsidedamos per kelias sekundes, todėl puikiai tinka fitneso boksui, treniruotėms su maišu ir tiems, kurie treniruojasi per pietų pertrauką. Trūkumas: riešas fiksuojamas silpniau nei su 4,5 m bintais, todėl sparingams ir stipriems smūgiams į sunkų maišą vis tiek rekomenduojame bintus.

    Turime kelis variantus: Royal Gell yra pigiausios, Venum Kontact Gel turi ilgesnį riešo dirželį, o Hayabusa Elite fiksuoja riešą beveik kaip bintai. Visos – kategorijoje pirštinės vietoj bintų. Patyrusiems sportininkams, kurie bintuoja rankas varžyboms, siūlome ir rankų apvyniojimo pleistrą.

    Priežiūra: kad nesmirdėtų ir neištįstų

    • Po kiekvienos treniruotės bintus išvyniokite ir išdžiovinkite. Suvynioti drėgni bintai per savaitę pradeda smirdėti.
    • Skalbkite skalbimo mašinoje 30–40 °C temperatūroje skalbinių maišelyje, užsegę lipukus, kad jie nesukibtų su kitais drabužiais.
    • Nedžiovinkite džiovyklėje ir ant radiatoriaus: elastanas praranda tamprumą.
    • Laikykite susuktus į ritinį su lipuku viduje, tada kitą kartą vynioti pradėsite iš karto.
    • Turėkite dvi poras: kol viena džiūsta, naudokite kitą. Bintai tarnauja apie metus reguliariai treniruojantis.

    Dažniausi klausimai

    Ar reikia bintų, jei turiu pirštines?
    Taip. Pirštinės saugo krumplių odą ir partnerį, o bintai saugo riešą ir smulkius plaštakos kaulus. Dauguma klubų neleidžia treniruotis be bintų. Kaip išsirinkti pirštines, rašome straipsnyje apie bokso pirštines.

    Kokio ilgio bintų reikia vaikui?
    Iki 10–12 metų – 2,5–3 m. Ilgesni bintai suformuoja storą sluoksnį ant riešo ir netelpa į 6–8 oz vaikiškas pirštines.

    Bintai ar pirštinės vietoj bintų?
    Boksui, kikboksui ir sparingams – bintai. Fitnesui, maišui ir greitoms treniruotėms – pirštinės vietoj bintų. Daug kas turi abu variantus.

    Ar galima bintus skalbti su kitais drabužiais?
    Galima skalbinių maišelyje užsegtais lipukais. Be maišelio lipukai sugadina kitus audinius, o bintai susimezga į mazgą.

    Kuo skiriasi 4,5 m ir 4,6 m bintai?
    Niekuo: tai tas pats standartas, tik vieni gamintojai apvalina ilgį.