Žiemos pratybos ir žygiai: kaip rengtis sluoksniais
-
Žiemą lauke šalčiausia ne tada, kai einate, o kai sustojate: įkaitęs ir suprakaitavęs kūnas greitai atvėsta. Todėl žiemos pratyboms ir žygiams rengiamasi ne vienu storu drabužiu, o keliais sluoksniais, kuriuos galima nusivilkti ir vėl užsivilkti. Šiame gide paaiškiname sluoksnių sistemą ir kaip apsaugoti galvą, rankas ir kojas.
Trumpas atsakymas
- Pirmas sluoksnis – termo apatiniai, kurie atitraukia drėgmę nuo kūno. Ne medvilnė.
- Antras sluoksnis – flisinis džemperis, kuris laiko šilumą.
- Trečias sluoksnis – striukė ir kelnės, saugančios nuo vėjo ir sniego.
- Sustojus – papildoma šilta striukė.
- Galvai, rankoms ir kojoms – kepurė, kaklaskarė, dvejos pirštinės, šiltos kojinės ir šilti vidpadžiai.
Sluoksnių sistema
Sluoksnis Paskirtis Mūsų asortimente Bazinis (termo apatiniai) Atitraukia drėgmę nuo kūno Helikon Underwear LVL 1 ir LVL 2, Mil-Tec Functional Underwear Šiltinantis (flisas) Laiko šilumą Helikon Alpha Tactical, Classic Army, Patriot, M-Tac Lite Microfleece Apsauginis (striukė, kelnės) Saugo nuo vėjo ir drėgmės Helikon Tramontane, Helikon M65, taktinės kelnės Sustojimams Papildoma šiluma stovint Helikon Wolfhound Kodėl ne medvilnė
Medvilnė sugeria prakaitą ir ilgai džiūsta, todėl šlapi medvilniniai marškinėliai po striuke šaldo visą dieną. Arčiausiai kūno vilkėkite sintetinius arba merino vilnos apatinius, kurie drėgmę išgarina. Tinka Helikon Underwear LVL 1 marškinėliai su apatinėmis kelnėmis, o šaltesniam orui – storesni LVL 2 arba Mil-Tec apatinių rūbų komplektas.
Flisas ir striukė
Antras sluoksnis – flisinis džemperis, pavyzdžiui, Helikon Alpha Tactical ar storesnis Helikon Patriot dvigubo fliso džemperis. Ant viršaus vilkėkite striukę nuo vėjo, pavyzdžiui, Helikon Tramontane ar klasikinę M65. Sustojus užsivilkite šiltą striukę, pavyzdžiui, Helikon Wolfhound, ir nusivilkite ją prieš vėl pradėdami eiti. Visus džemperius rasite skiltyje džemperiai.
Galva, rankos ir kojos
Pro neuždengtą galvą ir kaklą prarandama daug šilumos, todėl pasiimkite žieminę kepurę ir kaklaskarę ar balaklavą. Rankoms geriausia dvejos pirštinės: plonos taktinės pirštinės darbui ir šiltesnės sustojimams. Kojoms rinkitės Lowa 4-Season Pro arba didesniam šalčiui skirtas Lowa Ice Pro kojines ir Lowa Cold Weather vidpadžius.
Žiemą rinkitės batus su membrana ir palikite vietos storesnėms kojinėms: per ankšti batai spaudžia kraujagysles, todėl kojos šąla greičiau. Kaip išsirinkti batus, rašome straipsnyje apie taktinius batus.
Ką dar pasiimti
- Termosą su šilta arbata: karštas gėrimas padeda sušilti sustojus.
- Atsargines kojines ir pirštines vandeniui nepralaidžiame maiše, kad jos liktų sausos.
- Užkandžių: šaltyje kūnas sunaudoja daugiau energijos.
- Išorinę telefono bateriją, nes šaltyje baterijos išsikrauna greičiau.
Dažniausi klausimai
Kiek sluoksnių reikia?
Einant dažniausiai užtenka dviejų: termo apatinių ir lengvo flisinio džemperio arba vėjo striukės. Sustojus užsivilkite šiltą striukę. Svarbiausia nusivilkti sluoksnį dar prieš suprakaituojant.Kaip nesuprakaituoti žygiuojant?
Pradėkite eiti šiek tiek vėsiai apsirengę: po 10 minučių kūnas sušils. Kai darosi karšta, atsisekite užtrauktukus ir nusiimkite kepurę.Ar tinka slidinėjimo apranga?
Šilumai – taip, bet ji dažnai ryški, triukšminga ir greitai plyšta krūmuose. Pratyboms geriau tinka tvirtesnė taktinė apranga.Kaip išdžiovinti kojines ir vidpadžius pratybose?
Vakare išimkite vidpadžius iš batų, o kojines džiovinkite miegmaišyje arba po striuke, arti kūno.Visą žiemos aprangą galite pasimatuoti mūsų parduotuvėje Vilniuje, Laisvės pr. 125A. Daugiau – skiltyje taktinė apranga.
